Уважаемый Леонид Алексеевич! Слышал что изолированные упражнения делать нужно не доходя до отказа, так ли это? Почему при отказах сила медленее растет?
Заранее благодарен!!!
Николаев Виталий
Ответ:
Уважаемый Виталий!
Я не совсем понимаю, о чем идет речь. Отказной режим и режим воспитания силы - не одно и то же. Все зависит от непосредственной цели тренировок. Сила и бодибилдинг - не совпадают по методике.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
