Не вреден ли так называемый естественный скачок инсулина в крови, происходящий в результате потребления белково-углеводной смеси сразу после тренировки? Ведь это - резкое включение в работу поджелудочной железы?
Минаев А.В.
Ответ:
Уважаемый господин Минаев!
Послетренировочная загрузка – необходимое условие правильного восстановления. Нагрузка на поджелудочную железу возрастает, но она у здорового человека находится в пределах нормы. А вот отсутствие такой загрузки на спортивном результате отражается явно отрицательно. Так что делайте выводы сами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
