Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здраствуйте, такой вот вопрос. Начал заниматься бегом на короткие и средние дистанции. Что вы можете посоветовать по тренировкам, экипировке(обувь какой должна быть?) и режиму. Настраиваюсь на достойные результаты, а потомухлчу изыскать все возможные методы их достижения. О себе: 18 лет, рост 183 см, вес 82-84 кг, бедро 60 см, голень 40 см. Верх тела развит достаточно неплохо. Сейчас нахожусь в удовлетворительном функциональном состоянии.
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Наверное, вы не заметили, что у нас сайт посвящен тренировкам с отягощениями. О тренировках в беге я имею весьма приблизительное представление, могу только разработать диету и программу скоростно-силового тренинга, если вы спринтер, под ваши задачи и цели.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика