Уважаемый Леонид Алексеевич.
я занимаюсь бодибилдингом уже чуть больше года, и столкнулся с проблемой набора массы. Мой рост 184 вес 87 кг (причем эта цифра иногда уменьшается но никогда не увеличивалась), пытался питаться натуральными продуктами без всяких добавок в среднем в сутки я получаю 120-140 г белка на кг веса, как я понимаю этого мало. Так вот какой из протеинов Вы могли бы посоветовать (так чтобы не очень дорого было и результативно)?
Что вы можете сказать об отечественном производителе?
(ну например про протеин "атлант" и ему подобных?)