MENJA PROBLEMA SLABAJA GRUD I ZUVOT HOTJA JA PUTALSJA 8 KACHATSJA MOZET ETO DISTROFIJA
DENIS DOBROV
Ответ:
Уважаемый Денис,
См. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html. Это о том, как тренироваться, а как питаться - найдите у нас на сайте мои материалы. Ваша проблема в неправильном тренинге и неправильном питании, я просто уверен в этом.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
