Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Необходим Ваш совет:
Я хочу добиться максимальной ширины спины. Тренируюсь я по Вашей базовой программе, где основным упражнением на спину являются тяги в наклоне. В один тренировочный день я делаю тяги в наклоне обратным хватом. А вот во второй день хочу попробовать тягу в наклоне к груди максимально широким хватом. Даст ли это упражнение должный эффект на ширину спины, особенно в ее верхней части.
Заранее Вам благодарен
С уважением
Андрей