Здравствуйте Леонид Алексеевич,у меня к вам такой вопрос;так ли необходимо выполнять подтягивания широким хватом или же можно заменить на тягу высокого блока?Спрашиваю потому,что подтягивания всегда были для меня огромной проблемой,проще говоря выполнять я их не могу(тем более сейчас при весе 111кг).В случае же если по вашему мнению подтягивания всё же необходимы,то не не могли бы вы дать ссылку на прогамму по их освоению?Заранее спасибо и удачи вам во всём,с уважением...