Здравствуйте Леонид Алексеевич!
У меня такой вопрос: я хочу добиться максимальной ширены спины. Помогут ли для этого тяги в наклоне очень широким хватом.
Заранее Вам благодарен
С уважением
Андрей
Андрей
Ответ:
Нет, не помогут. Они развивают только межлопаточную зону спины. Нужно делать тяги на высоком блоке хватом снизу на ширине плеч.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
