Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Уважаемый Леонид Алексеевич мне нужно оптимально накачать своё тело за 3 месяца я слышал это возможно , но дело в том я не знаю по какой программе заниматься и сколько раз в неделю , я был бы очень благодарен если вы написали мне бы эту програму и частоту посещения , но только я не пью никаких белков и протеинов , а питаюсь натуральными продуктами заранее спасибо
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей,
К сожалению, то, что вы слышали - извините, сущий бред. Все это происходит не так быстро, как многим кажется. Начальная программа - см. по ссылке http://www.ironman.ru/beginner02.html, как питаться - см. ссылку http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика