Здраствуйте
Я 4 месяца назад начал заниматся в зале.Мой жим лежа за 3 месяца вырос на 12,5кг.Сейчас занимаюсь штангой весом 40 кг,по скольку вешу 55 кг при росте 176.7.Проблема в том что уже
полтора месяца вес в жиме не растет.Как я понимаю для новичка это плохо. Жимом занимаюсь 4 x 5 раз 3 раза в неделю. Правильно ли это?Или моя проблема в мвленньком
весе.Если да то посоветуйте какие нибудь протеины по мощнее
по скольку я биологически худой(вес за 4 месяца увеличился на 1,5 кг)
За ранее огромное спосибо!