Скажите пожалуйста масаж как таковой поможет росту мышцы во время дня отдыха...или при масаже мышца наоборот напрягается?
Спасибо
Валентин
Ответ:
Уважаемый Валентин!
Массаж, если он произведен правильно, способствует только убыстрению процессов восстановления, но сам по себе ни к какому росту не ведет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
