Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевтч!
Здесь, на вашем сайте представлен примерный 6-и недельный план тренировок группы новичков по пауэрлифтингу. Можно ли воспользоваться им для дальнейшего занятия культуризмом. Если нет, то скажите пожалуста в чём основные отличия тренировок культуриста и пауэрлифтера? Можно ли вообще достичь каких-либо результатов, не прибегая к определённым программам?
Заранее огромное спасибо!
Андрей Б.
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Не прибегая к определенным программам, вы не достигнете определенных результатов. Весь тренинг специфичен, поэтому вам надо разобраться с тем чего вы желаете - сложения или силы. После этого нужно остановиться на программе строительства тела либо строительства силы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
