Не могу ничего найти про цикл восстанавливающего, трофического тренинга. Про всё, что описано маленько не мои симптоны. Не могли бы Вы прислать ссылку про мой случай(вопрос№6832)
Заранее благодарен.
Илья
Ответ:
Уважаемый Илья!
К сожалению, восстановление - это вопрос индивидуальный, и просто так ссылки совершенно бесполезны. Сейчас в IRONMAN опубликована первая часть моей разработаки о перетренированности - во второй части будет пример такого тренинга. Почитайте первый материал - там есть много полезного.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
