Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Добрый день, Леонид Алексеевич!
Я бросила курить 1,5 месяца назад. Начала поправляться, причем постоянно хочется что-то жевать, ничего не могу сделать. Работа сидячая, иногда бывает много свободного времени, не знаешь чем заняться и от этого жуешь все подряд, вернее сладкое.Когда ухожу с работы дел море некогда думать о еде.К тому же хожу на спорт, значит питаться надо как следует. Вообщем получается замкнутый круг.
Подскажите пожалуйста, что можно с этим сделать?
Спасибо!
Штраус Юлия Борисовна
Ответ:
Уважаемая Юлия Борисовна!
К сожалению, я не занимаюсь воспитанием силы воли. Я разрабатываю программы тренинга и диеты. "Жевать" надо не все подряд, а брать с собой на работу нежирный творог, кусок отварного мяса, нежирный кефир. И этим глушить голод. Другого пути нет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика