Сдравствуйте! посоветуйте что можете!Но пожалуста не оставляйте без ответа!Если вы не можете то у вас наверняка есть связи другие которые смогли бы мне помоч! дадите мне адресс чтобы я туда написал где дадут мне ответ!ОК?!Но всеравно мне нужно найти ответ!Вобщем я надеюсь на вас!Заранее спасибо!
Напишите мне пожалуста самый эфективный способ похудеть именно в талии!И скажите пожлуста!Вот я бегаю занимаюсь на рельф в спортзале и хотел бы узнать мне можно принимать что-то вроде креатина или витамины какието!?Они мне не помешают в похудении!Ведь они тоже дают какой-то эфект!Их принимают то ли для пополненя то ли похудения!А я хочу похудеть в животе и как можно побыстрее!Помогите!Может подскажите какието упражнения!Но я уже забил всеми возможными упрожнениями с понидельника по воскресенье дни!Вобщем помогите!Посоветуйте все что только можно!Спасибо!А !Кстати я кроме похудения хотел бы чтобы сразу и прес накачать!Но не очень хочется потерять фигуру сверху тела!Т е сверху у меня все как надо а вот живот мешает!А пресс я качаю уже года 3!Но он чегото никак не виден!Но хотя силен очень!Мне надо и красота!Я и делаю по 200 раз и с весом делал но все без эфекта!Красоты нет!:(Вы понимаете мою проблему??Ладно!Думаю я полностью описал всю проблему!Пасибо!Жду ответ как можно скорее!А!ДА!И бока у меня не красивые!:(Их тоже бы не помешало делать!Я уже в спортзале занимеюсб около 4х лет!Все отлично!Но похудет в живот-проблема!Помогите кто-то!ЖДУ!
С Уважением Владимир!