День добрый, Леонид!Я совсем недавно занимаюсь в залах аэробики и тренажерном зале (в общем 3 раза в неделю)с целью похудения, и хотела бы выяснить, следует ли мне пить сейчас какие-нибудь протеиновые-белковые коктели или добавки какие-нибудь? Здесь на сайте ест интернет-магазин. и в нем я вычитала вот эту добавку:Fat Burner System. Подходит ли она мне на начальном этапе,или все добавки для "качков", или вообще не следует "отравлять" организм ими? Подскажите на чем остановить свой выбор! Заранее спасибо!!
Вика.
Гончарова Виктория
Ответ:
Уважаемая Вика!
Сначала надо научить организм сжигать жир без всякой посторонней помощи. На это должно уйти минимум месяца 3, а если вы имели большой процент жира, то и больше. После этого можно попробовать помогать организму в этом процессе жиросжигающими добавками - и я бы рекомендовал для начала L-карнитин IRONMAN или LadyFitness.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
