Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО МНЕ НАДО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ СКИНУТЬ ВЕС И НАКАЧАТЬ КУБИКИ , КАКИЕ ДОБАВКИ НАДО ПРИНЕМАТЬ И Т.Д.
Ответ:
Чтобы скинуть вес, нужно:
1) тренироваться с отягощениями на наращивание массы мышц
2) выполнять 2 раза в неделю бег по 30 минут в целевой зоне пульса
3) избавиться от привычки есть сладкое
4) повысить количество белка в питании за счет протеинов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика