Леонид Алексеевич, у меня с молодости проблемы со спиной, а именно иногда я делаю какое-нибудь движение и спину "срывает" и она болит потом неделю-две. Вот и сейчас, начал работать с весами и опять началось. Только в этот раз боль увеличивается постепенно день за днем.
Собственно и проблемы начались при работе с весами в молодости.
Я понимаю что невозможно диагностировать такие вещи на основании столь поверхностной информации. Тем не менее, наверняка это типично для занимающихся с весами. Что на ваш взгляд является типичной причиной и есть что-то что вы обычно советуете в таких случаях (типа отдых, растяжка и тому подобное). Кстати для информации - такие упражнения как стяновая тяга и приседания я не делаю, хотя лежа жму.
Спасибо.