Поскольку я начинающий бодибилдер я хотел бы узнать у Вас что нужно употреблять на завтрак обед и ужин что бы привести мышцы в тонус и конечно же наростить их побыстрее!
Левада Алексей Александрович
Ответ:
Уважаемый Алекспей!
Прочитайте статьи по ссылкам http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
