Как убрать жир с живота и боков в домашних условиях?
Ответ:
Перестать есть сладкое, увеличить потребление нежирного мяса, рыбы и нежирных молочных продуктов, сократить мучное, и заниматься бегом 3 раза в неделю по 30-45 минут, при целевой зоне пульса.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.