Скажите пожалуйста после сета лутше просто как бы прохаживатся и не стоять на месте или всётаки сесть и отдохнуть?
Валера
Ответ:
Садиться не надо. Нужно медленно ходить и попытаться восстановиться к следующему подходу, расслабить мышцы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
