Здравствуйте!
Мне нужен Ваш совет. Я понемногу занимаюсь несколькими видами спорта (непрофессионально конечно): бодибилдинг, плавание, катание на велосипеде и бег. Поверьте мне, что занимаюсь я этим не потому, что не грамотен или мне нечем убить свое свободное время. Просто у меня такая "генетика" - я и мышечную массу трудно набираю и, в тоже время, склонен к набору жировых отложений.
На сайте видел продукцию Вашей фирмы - понравилось по ценам и вроде бы как и люди хвалят. Если можно посоветуйте мне те "препараты", которые при моем стиле тренировок помогут нарастить мне мышечную массу.
Заранее благодарен, Дмитрий
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Если вы занимаетесь «понемногу» всеми видами спорта, то и результаты ваши будут отражать слово «понемногу» в лучшем случае, а в худшем – результатов вообще не будет. Пожалуйста, определитесь в том, чего вам больше хочется. Если бодибилдинга, то оставьте себе аэробную нагрузку для избавления от лишнего жира и силовые упражнения для строительства мышц. Обо всем остальном забудьте. Вам я бы посоветовал 80%-й протеин (2-3 порции в день, по 30-40 граммов, а также L-карнитин при аэробных нагрузках.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
