Здравствуйте госп. Остапенко.
Я занимаюсь третий месяц. Параллельно вкалываю Ретоболил по 50мг в 10 дней (слелал 2амп. ещё есть на подходе; 99,9% не самопал)
Стараюсь по полной, ем правильно а вес набираю слабо.
Посоветуйте, что изменить? (а может просто рано, своё возьмёт?).
Андрей Михайлович
Ответ:
Уважаемый Андрей!
А какой идиот посоветовал вам начинать с Ретаболила? Вы еще тренироваться толком не научились, а уже применяете допинги. Изменить надо все - начиная с тренировок и заканчивая питанием. Начните вот с чего: http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
