Подскажите пожалуйста, решить такую проблему:я занимаюсь в спортзале 6 месяцев, вроде было все нормально, но теперь стал замечать некую диспропорцию правых и левых мышц тела. Например левый бицепс составляет 34см, а правый 33, такая же проблема с грудными мышцами,трапецивидными,крыльями - визуально они больше правых - как это можно исправить, кстати правая сторона тянет более высокие нагрузки, я-правша.
Олег В.В
Ответ:
Уважаемый Олег!
Специализация на отстающие или диспропорциональные группы целесообразна, как правило, после курса для повышения мышечной массы. Он есть у нас на сайте. После этого курса вы можете перейти на привычный для вас режим, но добавить пару подходов в изолированных упражнениях на те группы или мышцы, которые у вас отстают.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
