Здраствуйте Леонид Алексеевич занимаюсь боддибилдингом года три но в основном уделял внимание на физическую мощь чем на объем мышц, но сейчас незнаю что пройзошло месяц не тренеруюсь и силы нет вообще хоть какой что могло призойти в организме может из-за нагрузок заранее спасибо
Ванселот
Ответ:
Уважаемый Ванселот,
Скорее всего, у вас перетренированность по центральному типу - из-за злоупотребления околопредельными отягощениями. Как быть - почитайте последний IRONMAN, там есть первая часть статьи о перетренированности.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
