Здравствуйте, Леонид Алексеевич!
Всем давно известно, что при тренировках в небольшом количестве повторений (4-10) с весом предельным для данного количества повторений преимущественно развивается сила и мышечная масса атлета, а при работе с отягощением в высоком количестве повторений (20 и более) преимущественно развивается локальная мышечная выносливость.
Тогда как же объяснить феномен мышечного развития спортивных гимнастов? Насколько можно судить по их внешнему виду, все они обладают почти культуристическим количеством мышечной массы особенно в верхней части тела. При этом они очень сильны, а все их тренировочные нагрузки сводятся к работе с собственным весом в различных упражнениях да ещё и с бесконечным количеством повторений. Получается, что работая на брусьях и турнике в большом количестве повторений, можно всё-таки развить очень приличную мышечную массу и обладать при этом незаурядной выносливостью.
Что Вы думаете по этому поводу? Есть ли какие-то ошибки в моих рассуждениях?
Хотелось бы услышать Ваше мнение относительно вышеназванных соображений.
Заранее благодарен!
С уважением, Рулевой Вадим!