Здраствуйте!Я пью сывороточный протеин до тренеровки и после.В промежуточные дни,когда не тренеруешься надо пить протеин?!Если да,то сколько?(Вес 80 кг)Заранее огромное спасибо!!!
Стас
Ответ:
Уважаемый Стас,
В нетренировочные дни нужно пить протеин между завтраком и обедом, и между обедом и ужином. В тех же количествах.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
