Здравствуйте Леонид Алексеевич.Мне 28 лет,я работаю на вредном производстве.Работо связана с повышенным содержанием CO(окись углерода) в течении смены.Как это может отразиться на моих тренировках и на развитии мышечной массы.Заранее спасибо.
Ракутин Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Конечно, это отразится и на здоровье, и на результатах тренинга. В частности, печени приходится заниматься дополнительно обеззараживанием всего того, что поступает в организм. Значит, питание должно быть богатым не только белком и сложными углеводами, но и антиоксидантными элементами и добавками.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
