Уважаемый Леонид Алексеевич я качаюсь уже почти 4 года, и у меня всегда была проблемной талия, я никак не могу убрать жир вокруг талии. Рост 178 был вес 91кг скинул уже до 82кг, придерживаюсь в питании и занимаюсь в спорт зале, но все равно жира достаточно. Как мне с ним бороться, как поступить грамотней?! Заранее спасибо
Ответ:
Включите в недельный цикла занятий 2 тренировки бега трусцой по 30-45 минут, при целевой зоне пульса. Это повысит темп обмена и будет выжигать жир. Вполне возможно, что вы тренировки строите не совсем верно, но заочно оценить я это не в состоянии.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
