Помогите хоть советом, как восстановить симметрию тела.У меня правое плечо чуть больше левого.Передняя дельта плеча шире дельты левого плеча и задняя дельта левого плеча хуже и меньше развита чем на правом.Посоветуйте какими упражнениями можно развить дельты? Из-за этого у меня развился небольшой комплекс неполноценности.
Аноним
Ответ:
Для устранения асиммметрии следует делать изолированные упражнения на отстающие части тела (на 1-2 подхода больше, чем на опережающие части тела). Упражнения такого рода полно на нашем сайте. Это обычно делается с гантелями и на блочных устройствах.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
