У меня к вам такой вопрос.Недавно прочитал про билковую диету которая состоит изодних белков.Можно ли соблюдая её накочать мышечную масу есле да то нужно ли по мимо этого принимать протэин
Ответ:
Как питаться при работе на мышечную массу - см. ссылку http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193. Чисто белковая диета - это миф.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
