Здравствуйте. Моя работа в основном проходит в движении и соответственно к концу рабочего дня ощущается усталость, вдобавок к этому я по вечерам три раза в неделю занимаюсь в зале, стараюсь заниматься интенсивно с хорошими нагрузками, в свободное время катаюсь на велосипеде. Хотелось бы узнать какие витамины помогли бы в этом случае и какие ещё препараты желательно применять, чтобы сократить насколько возможно усталость, вялость.
Митрофанов Роман Борисович
Ответ:
Уважаемый Роман!
Вы просто перегружаетесь. Уберите пару занятий велосипедом, добавьте в рацион граммов 50 протеина и одну таблетку поливитаминов с ужином. Напишите мне о результате.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.