Добрый день! Уважаемый Леонид, у меня такой вопрос, из уже имеющихся, я подобный не нашел, существует море вариантов выполнение разводки на блоках (кроссоверы), стоя, в наклоне, блоки сверху, снизу. Мне хотелось бы узнать какой вариант выполнения самый эффективный для формирования нижней и средней части груди. Заранее благодарю.