Здравствуйте.скажите пожалуйсто,какие упражнения нужно делать для сжигания жира на животе и боках.Спасибо
Молчанова Татьяна Николаевна
Ответ:
Уважаемая Татьяна!
Нужно минимум 2 раза в неделю тренироваться с отягощениями для сохранения форм тела, и еще 2 раза в неделю делать аэробную работу в целевой зоне пульса.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
