Здравствуйте Леонид Алексеевич.
Мне 23 года. Я занимаюсь рукопашным боем и недавно (месяц назад) начал заниматься ББ. Посещаю зал два раза в неделю. Можно ли мне заниматься по одной из программ, изложенных в вашей статье "Как тренироваться для массы"? Или для начинающих она не подходит?