Здраствуйте Леонид Алексеевич, мне 17 лет, рост:180см.,вес:60кг.. Занимаюсь на брусьях, отжимаюсь по утрам, вроде ем нормально,но ни как не могу набрать массу тела. Недавно купил IRONMAN АМИНО 3000(попробую незнаю даст че нибудь или нет). Дайте совет, пожалуйста, режим питания какой, что, как и чего надо съедать в день. Хочу быть упитанным в меру, это мой самый главный комплекс. Так же получал консультации врачей, но так и не помогло. Заранее огромное спасибо!!!