Здравсвуете.Мне 15 лет.Я хочу накачаться. По советуете какими препаратами лучше пользоваться.Протеин или ещё что-то?
миша
Ответ:
Уважаемый Миша!
Почитай внимательно статью о начальном тренинге, начни со ссылки http://www.ironman.ru/beginner02.html, а затем - все статьи о питании.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
