Скажите насколько полноценной будет замена подтягиваний тягой верхнего блока? Меня интересует прежде всего расширение
плеч, и, насколько мне извесно, подтягивания очень этому способствуют. Но количество подтягиваний у меня почему-то растет
плохо, да и удобней мне работать на блоке. Так вот, не потеряю ли я значимости этого упражнения если произведу такую
замену в треннинге.
Фома
Ответ:
Уважаемый Фома!
Это будет вполне полноценная замена, постепенно увеличивайте рабочий вес до момента, когда вы сможете делать 10-12 повторений с весом собственного тела. После этого подтягивания не будут проблемой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
