Уважаемый Леонид Алексеевич здравствуйте это снова дмитрий.Нуждаюсь в вашем ответе так как из консультантов спорт сервиса(незнают точтоного ответа)Вопрос"купул креатин iss-24пакетика тот что быстро абсорбирунтся в кровь,нужно ли его принемать каждый день или только перед тренировкой?Благодарю за уделенное мне внимание!
Мельников Дмитрий Николаевич
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Креатин - не сиюминутно действующая добавка, поэтому время приема не имеет никакого значения. Принимать лучше в дозе около 5 г каждый день, в течение трех недель, потом сделать на неделю перерыв.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
