Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте!
Занимаюсь сейчас по системе ВИТ. Пью в день по 15 стаканов воды. Вопрос вот какой- Когда лучше пить воду? Я стараюсь пить либо до еды, либо через 1,5-2 часа после. Просто читал, что если в живолте есть еще еда и ее разбавлять водой, то это смоет все пищеварительный соки и в итоге все плохо усвоиться. Очень интересно Ваше профессиональное мнение по этому вопросу.
Таянов Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Пейте воду в промежутках между приемами пищи - спустя полчаса можно пить. Какой у вас стаж транировок? ВИТ - это для опытных атлетов, кстати.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика