Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Говорят что если глубоко приседать со штангой, то сильно растут мышцы ягодиц, что само собой не желательно. На сколько глубоко нужно приседать, что бы этого избежать?
Спасибо
Таянов Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Приседать надо до той глубины, которая еще не включает ягодичные мышцы. Это вы должны почувствовать сами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика