Говорят что если глубоко приседать со штангой, то сильно растут мышцы ягодиц, что само собой не желательно. На сколько глубоко нужно приседать, что бы этого избежать?
Спасибо
Таянов Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Приседать надо до той глубины, которая еще не включает ягодичные мышцы. Это вы должны почувствовать сами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
