Добрый день!
Подскажите пожалуйста, когда лучше выполнять аэробные упражнения или бег трусцой? До силового тренинга, после или в отдельный день?
Спасибо
Таянов Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Я принципиально назначаю аэробные упражнения только в отдельные дни.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
