Здравствуйте.
Я занимаюсь 4 месяца в тренажерном зале. Но результат меня не устраивает, веса подросли с 62 до 72, а вот объем бицепса как был 31см так и остался... У меня даже вена не проступает, хотя у друзей с этим все о.к. Меня это убивает. Подскажите что делать с моими руками...
Большое спасибо!
Александр 88
Ответ:
Уважаемый Александр!
Для того, чтобы окружность руки выросла пропорционально к другим частям тела, ваш вес должен быть выше на 2 кг на каждый 1 см прироста в руках. Ваша цель - повышение массы тела. 72 кг - это при каком росте? Это нормальный атлетический вес для человека ростом в 162 см. Вот и просчитайте, какие у вас задачи.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
