Уважаемый Леонид Алексеевич! Объясните, пожалуйста, какой протеин лучше употреблять: сывороточный изолят, смесь его с концентратом или 3-5 компонентный протеин, который действует несколько часов, нужно ли долгое действие протеина при употреблении между основными приёмами пищи?
Дубов К.В.
Ответ:
Уважаемый господин Дубов!
Все вопросы освещены в наших статьях по ссылкам http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151. Почитайте их, пожалуйста, и если вопрос не прояснится, напишите мне снова.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
