Здравствуйте! Если это возможно, ответьте пожалуйста на такой вопрос: иногда в ходе тренировки, при очень сильном напряжении, например при выполнении приседаний с большим весом, у меня "закладывает" уши и я не могу выйти из этого состояния до конца тренировки, иногда это сопровождается тошнотой, скажите, с чем это связано и как с этим бороться?
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Обрадовать вас я не могу - у вас отчетливые симптомы хронической перетренированности. Уверен, что при обследовании у вас окажется ненормальная приспособляемость к нагрузке, слабая восстанавливаемость после нагрузки, а также, возможно, повышенное давление крови. Вам нужна срочно реабилитационная программа упражнений и режима дня. Заочно эту проблему я не решаю. Если считаете возможным, обратитесь ко мне в
центральный офис за методической помощью.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
