Здравствуйте,пожалуйста, подскажите какие витамины мне принимать для наилучшей накачки мышц,стоит ли после тренировок есть яйца и в каких количествах?Ответ пришлите,пожалуйста,на е-маил ochajjkin@mail.ru
Очайкин Константин Дмитриевич
Ответ:
Уважаемый Константин!
О питании при занятиях бодибилдингом читайте мои материалы по ссылкам http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
