можно ли пить сырые яйца,если можно то лучше белок и жилток вместе или как?что лучше есть чтобы набрать мышечную массу?зарание огромное спасибо!
янченко владимир викторович
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Пить сырые яйца можно, если вы не боитесь сальмонеллы. Как питаться - см. ссылки http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
