Уважаемый Леонид, ответьте, пожалуйста, на эти вопросы:
1. У большинства (особенно у тех, кто занимается, а я занимаюсь) по утрам есть чувство огромного голода - у меня же его практически нет! Могу проснуться и ничего не есть долгое время, плюс ко всему утром очень сильно "обложен" язык. Что-то тут не так. Подскажите, пожалуйста.
2. У меня есть прибор-электрошок, для массажа. Стоило бы его применять после тренеровок на проработанных мышцах?
3. Перестал расти бицепс. Я очень хорошо его прорабатываю из раза в раз (раз в неделю) и потребляю вроде достаточно протеина, но он не растёт. Думаю, я его перетренировываю. Но, вот как же выяснить, когда остановиться, чтобы не перетренировать мышцу?
Спасибо.