Уважаемый Леонид Алексеевич! Объясните, пожалуйста, какой протеин лучше употреблять: сывороточный изолят, смесь его с концентратом или 3-5 компонентный протеин, который действует несколько часов, нужно ли долгое действие протеина при употреблении между основными приёмами пищи?Дубов К.В.


--------------------------------------------------------------------------------

Ответ: Уважаемый господин Дубов!
Все вопросы освещены в наших статьях по ссылкам http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151. Почитайте их, пожалуйста, и если вопрос не прояснится, напишите мне снова.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Здравствуйте! Пишу снова). Статьи по ссылкам я, в принципе, читал и раньше. Остались вопросы именно по видам протеинов. Например сывороточный концентрат считается быстроусваеваемым, тогда какой смысл в изоляте, который раза в полтора дороже? Он ещё быстрее? Есть ли в этом смысл, или это просто бессмысленная специализация ассортимента фирмами? И опять же про многокомпанентный притеин (у меня Хай 5 от МаксМускул, и тоже в 1,5 раза дороже своего более простого собрата), в аннотации написано, что он действует до 4 часов, я его употребляю на ночь. Есть ли смысл пить его между основными приёмами или получится масло масляное?
С уважением, надеюсь на конкретный ответ.