Что лучше принимать для набора мышечной массы протеин или мега масс при учёте небольшого количества избыточного веса
Ответ:
Принимать надо то, что делает диету сбалансированной, а о ней вы можете почитать по ссылке http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
